Raw koláč z červené řepy

0.3333 hvězdiček z 6 hodnocení   
Raw koláč z červené řepy

Červená řepa
Aktivuje tvorbu červených krvinek, zásobuje buňky kyslíkem. Vyvolává optimističtější náladu. Zbavuje střeva jedovatých látek, odstraňuje zácpu. Dodává pružnost a lesk pleti, vlasům a nehtům. Neutralizuje a zároveň odstraňuje jedovaté látky, zvláště v mozku.
 

Ingredience pro přípravu receptu: Raw koláč z červené řepy

Těsto:

  • 200 g uvařené červené řepy
  • 100 g mletého lněného semínka
  • 1 lžíce medu
  • 50 g kešu oříšků
  • 50 g vlašských ořechů
  • 1 lžíce kokosového oleje

Krém:

  • 1 konzerva kokosového mléka
  • 50 g hořké 85% čokolády
  • 3 lžíce kakaa
  • 1 lžíce medu

Na ozdobu:

Postup pro přípravu receptu: Raw koláč z červené řepy

Kešu a vlašské ořechy namočíme do vody minimálně na 6 hodin.

Konzervu s kokosovým mlékem otevřeme a oddělíme tuhou hmotu od tekuté. Na krém budeme potřebovat pouze tuhou část.

Hořkou čokoládu rozpustíme v mikrovlnce a do teplé čokolády přimícháme kokos. Směs necháme v lednici zatuhnout min. na 3 hodiny.

Uvařenou červenou řepu oloupeme a spolu s namočenými ořechy, kokosovým tukem a medem vložíme do mixéru. Vše rozmixujeme na tuhou hmotu.

Nakonec přisypeme mleté ​​lněné semínko a už jen vařečkou promícháme.

Ručním mixérem vyšleháme vychlazenou kokosovou hmotu do krému.

Do krému přimícháme kakao a med. Malou kulatou formu o průměru 16 cm vymažeme kokosovým tukem a těsto do ní namačkáme tak, abychom měli okraje výše.

Náplň natřeme na těsto. Vrch posypeme kakaovými Boby. Koláč necháme alespoň 3 hodiny ztuhnout v lednici.

Tagy receptu: Raw koláč z červené řepy

Červená řepa Lněné semínko Med Kešu ořechy Vlašské ořechy Kokosový olej Kokosové mléko Kakao Hořká čokoláda

Zdroj: dobruchut..sk

Diskuze k receptu: Raw koláč z červené řepy

Další recepty

Výborné borůvkové smoothie se Spirulinkou Ořechová štola Salát plný vitamínů Smoothie na imunitu Zmrzlina s čokoládovými kousky Smoothie s jahodami a chia Malinovo-konopný RAW dezert Delikatesní jablkový salát Zeleninové nudle s bazalkovou omáčkou Raw plněné avokádo

Naši partneři

  • Smoothie recepty
    Široká nabídka receptů na ovocné i zeleninové smoothie.
  • Hrníčková kuchařka
    Kuchařka zaměřená na jednoduché pečení bez vážení s velkým množstvím hrníčkových receptů.
  • Vánoční cukroví
    Kuchařka s tradičními i méně známými recepty na vánoční cukroví.